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根据对方的强势打法调整防守策略,尽量利用反击战术取得优势。
通过反复练习传球技巧,提升对场上队友位置的判断能力。
合理规划训练计划,确保充足的休息时间和恢复期,避免连续高强度训练。
穿戴合适的篮球鞋,进行脚踝的预防性训练。